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疲れているだけ
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    こんばんは!

    UMMOです。

    相田みつを

    「だれにだってあるんだよ ひとにはいえないくるしみが だれにだってあるんだよ ひとにはいえないかなしみが ただだまっているだけなんだよ いえば ぐちになるから。」

    誰でも、人には言えない事ありますよね。

    多分、「それ」を他人に相談したとしても、「それ」は、他人にとっては愚痴にしか聞こえないから、自分の中で悩み続けるのですが・・・

    なかなか、「それ」を手放す事はできませんよね。
    だって、自分が悩んでいるのだから。

    自分にとって、「不要なもの」であると見極められれば、「それ」を手放すことは簡単なのですが、それができないのが人間なんですよね。

    これを手放すことができるのは、
    「それ」と「自分」を同一化していることに気づくことだと、エックハルトトールは洞察しています。

    「それ」は、勝手に起きている現象であって、自分でコントロールできるものではないのです。
    だって「それ」は、あなたではないのですから。

    「それ」は、移ろいゆく現象の一部です。

    UMMOの解決策

    考えないで、放っておく。

    疲れているんですよ、単純に。

    なので、寝ちゃう!笑

    過去の後悔、未来への不安に生きてるのが、人間の思考です。
    思考は感情を生みます。

    「今」は過去の後悔と未来への不安に消費されるものになっている事に気がついてください。

    時間は幻想であり、「今」にしか存在できません。

    存在とは、認識であり、あなたではないのです。
    記憶と感情は、あなたではないのです。

    じゃあ、「あなた」とは何?

    あなたとは、他人と分離された個人ではなく、自分を認識しているものなんですよ。

    わかりますか?

    ありがとうございます。

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    posted by: ummo星人 | - | 01:37 | comments(0) | - |
    安心か?不安か?
    0

      こんにちは!
      UMMOです。

      私たちは、自分が信じたものを基準に思考錯誤している訳ですので、
      人のよって様々な解釈が生まれ、見ている現実も人それぞれです。

      同じ事象を見ても、人によって捉え方は違います。
      それを、幸福と捉える人もいれば、不幸と捉える人もいる。

      このような事例は頻繁に起きていて、変化していますよね?

      例えば、東京オリンピックが決まって、「やった!」という人が、
      今は、「大変だ、疲れた、もう嫌だ、、、」と今は言っているかも知れません。

      つまり、人の幸不幸は常に変わっていて、身体反応も常に移り行き変わっているのです。

      身近な例では、「結婚」
      結婚して、「やったー!」と思ったのもつかの間、ちょっとした事で、
      「もう嫌だ、、、」となる事はよくある事。

      就職でも、そうですよね。
      やっと内定が決まって、家族共に喜んでいたら、出社しているうちに、
      どんどん、ストレスが溜まっていって、急に老け込んでいく、身体的ダメージなど、
      日常の些細な事から、人生を左右する決断まで、我々は幸福と不幸をワンセットに抱えているのです。

      この上がったり、下がったりしている感情と思考に振り回されている以上、
      人生は苦労以外の何物でもありません。

      どんなにお金を手に入れようが、恋人ができようが、それもまた移り変わるもので、
      「いつかこうなったら幸せになれるのではないか?」という観念で生きていて、「今」は常に未来への投資となっているのです。

      結論から言うと、時間の中で見た場合、幸福と不幸はワンセットで、本来あるがままの幸せから遠ざかる努力を重ねているという事です。

      条件の中、原因と結果の中には、絶対的に約束されたものは無く、幸福と呼ばれるような事は継続できない運命にある訳です。

      そこで、朗報があります。

      あなたの基本的行動基準が、「不安ベース」で成り立っていることに気づく事です。

      ・こうなるのは嫌だから、努力、我慢しよう!と目標を立てて頑張るのではなく。

      基本的行動基準を、「安心ベース」に切り替えるのです。

      ・こうしたいから、こうする! 以上!

      「安心ベース」の行動基準に移行すると、先ず、思考は自他の粗捜しと無駄な努力、我慢を止めてくれます。

      そして、自分にとって不快な情報や状況が来ても、興味を示さなくなります。

      もし、今、「不安ベース」の精神構造に自分が陥っていて、これも足りない、あれも足りない、
      なんとかしないと大変だ!という思考が、頭を巡っているのであれば、是非「安心ベース」の精神構造に切り替えてみてください。

      やり方は簡単です。

      これも足りない、あれも足りない、なんとかしないと大変だ!という思考が湧いてきたら、
      その思考に対して、「そういうのいいから・・・」と放っておく事です。

      今まで、「天」から降ってきているそういった水滴のような思考が、
      安心ベースに切り替わると、面白い事にしか興味がなくなり、面白い事しか見えなくなってきます。

      なんか面倒な事があったら、「そういうのいいから・・・」で、
      適当にあしらって、お引き取り願うという事です。

      「天」はいつもあなたの味方です!

      よろしくお願いいたします。

      ありがとうございます。

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      posted by: ummo星人 | - | 13:20 | comments(0) | - |
      思考
      0

        こんばんは!
        UMMOです。

        YOUTUBEで、小林正観さんの講演が一晩の内に消されてしまったようで、
        残念に思っています。

        一気に、これまでの公演がアップロードされたので、
        嬉しく思い、聞き込んでいたのですが、どういう訳か一気に消されてしまったようです。

        その中でも、「あーそうそう!」「忘れてた!」と思う部分があって、
        思い出しながら、メモしていきたいと思っています。

        1.人を蹴落として、上に上がろうとする人は愛されない。
        2.35年間、行方不明になっていた飛行機が突然空港に着陸、なんと乗務員は全て白骨死体であった話。
        3.斎藤ひとりさんの話、斎藤ひとりさんは、「ツイてる」と言い続けて億万長者になっている。
          然し、斎藤一人さんの「ツイてる」という意味は、普通の人の「ツイてる」と意味が違くて、
          植木鉢が上から落ちて来て、足に当たって良かった!と思う、頭ではなくて良かった!「ツイてる!」
          という感覚の「ツイてる!」である。
        4.偏差値25の娘さんが、偏差値70の大学に受かった話。
        5.成功とは、幸福とは、「よろこばれる」こと。

        いい話って、すぐ忘れちゃうもので、何回聞いても、何故か忘れてしまいます。
        なんででしょうね。。。
        ここで、びっくりしたのは、正観さんが早死にする事を言っていたことも付け加えておきます。

        「未来は確定的に存在する」

        これが、正観さんの40年間の研究成果で、基本となる考え方なのですが、
        この考え方に、私は「安堵」して、今もそう思っています。
        変えようとしないで、今に寛いで生きて行くだけで完璧。

        がんばらない、競わない、争わない、比べない・・・

        なんて、楽な生き方で、なんと理に適っているか?
        令和の今になって、科学のアプローチからも、2000年前の釈迦、3000年前のイエスの教え、
        また、悟り(非二元)からもそれが「本当なんじゃないか!?」とつい考えてしまいますよね。

        私たちの人生観は、常に「時間」と共にあります。
        今、思っている事も、全部、明日の事、昨日までの記憶で埋め尽くされてしまっています。

        そして、「今」でさえ、次の瞬間は「過去」です。
        という事は、思考は「過去」と「未来」にしか存在していない事になります。

        思考を超えた次元とは、「無時間」の中に在り、実は「時間」とは幻想で、
        相対性理論によると、時間とは絶対的なものではなく相対的に我々が作っている思い込みであると、
        実証されています。

        時間が無いと、距離も、何もかもが存在しない!
        つまり、実相とは、「無」であるという事になります。

        凄いですよね、この世は「幻」だなんて・・・

        と言いつつも、矢張り思いたくない事も勝手に浮かんできてしまうし、
        思うようには、いかないし、本当に「自我」ってなくて、自分は生まれても、死ぬこともない。

        矛盾していますが、この矛盾こそが、苦しみの原因なんですよね。
        人生とは、自分の力で切り開けるものではなく、勝手に起きている現象・・・

        思い定めた時、「あれ!?」って解っちゃうのかも知れませんね。

        ありがとうございます。

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        posted by: ummo星人 | - | 00:49 | comments(4) | - |
        観察されると委縮する
        0

          おはようございます。
          UMMOです。

          最近、たまーにTVを見るのですが、
          芸能人が結婚すると、一気に人気が下がるという奇妙?な光景を目にします。

          第一線で、活躍されている芸能人ですが、
          この方々のストレスたるもの、大変な事であると思います。

          「私は有名になりたいんだ!」

          と、田舎から上京して実際有名になって、数年経つとその世界の大変さに気づき、
          表向きは華やかでも、メンタルがボロボロというのは、良く解ります。

          普通の人でも、同じように人から見られる立場になると、
          知らず知らずの内に、メンタルをやられてしまうものです。

          元々は「私」というものは、定義できないものであり宇宙と一体なのに、
          世間の目に晒されるようになると、何らかの役割、キャラクターに徹しなければならず、
          そのイメージ(人からの目)の中で生きていくようになります。

          これって、物凄いストレスなのですよ。

          本来何物でもないものが、何者かになろうとする。
          とても、不自然な事であると思いませんか?

          役割を演じていくと、自分の心がどんどん委縮していき、
          イメージが高評価であればあるほど、その期待を裏切らないように振舞わなくてはならない。
          過酷そのものです。

          そして、そのイメージ通りでないと、世間の評価は一気に下がりますので、
          本当に芸能人って大変だなぁ、、、と思います。

          立場の弱い人は、立場の強い人に不平不満悪口文句をつい言ってしまいますよね。
          これは、もう仕方ない事で、何かをしようとか、なんとかしようとか、正義感で頑張っていても、
          必ず、半勢力は生まれますので、社会で、生きて行くって大変だと思います。

          実際、家族間だけでも、大変ですし。
          自分自身の湧いてくる情動、思考を相手にするだけでも大変です。

          先ずは、こういう自分に気づき、この情動と思考は後天的に備わったものであり、
          もっと言えば、自分ではなくただ起きている事象であると見抜くと本当に楽なんですよ。

          実際、そうだから仕方ないのですが、
          状況から湧いてくる、感情や思考を自分のチカラで止める事はできませんよね?
          病気もそうですし、体の動き(副交感神経のようなものは特に)も、思うように動かせません。

          この体や思考・感情が自分っていう感覚は、苦しみの元なのですが、
          実際は、後天的に身についてしまったものであり、これを強化する事が「善し」となってしまうので、
          苦しみは、年齢を追うごとに強くなってしまいます。

          何処かのタイミングで、これまでに積み上げて来た「私」をどんどん手放していった方が楽です。
          過去の記事で、「迷ったら面倒くさい方を選びなさい!」的な事を書いた事があるのですが、
          最近は、もう「迷ったら辞めなさい!」という心境になってきました。

          時代の変化と共に、自分は存在しない事に気づく方が大幅に増えた気がしています。
          実際、子供がおもちゃを欲しがるのは、不思議な現象だとは思いませんか?

          これは、現状から逃れたくてやっているのです。
          大人たちもモノを求める時の仕組みは同じで、今じゃない私になりたくて、モノを欲しがりますし、
          モノに興味を失っていっても、娯楽の中で、私を忘れたくて旅行に行ったり、
          スピリチュアルと呼ばれる霊的な世界に興味を持ったりします。

          然し、これをやっている以上は、どこまでいっても安心は得られなくて、
          個人が消えた時に初めて、安心する事ができます。

          個人を消すには、睡眠を除いて「調和(分離されている自分を解放する)しかなくて、
          起きている現象として、自分があるだけだという理解(スピリチュアル用語ですと、チャクラを開く)が必要です。

          観察されたものは、氷のように固く、冷たいです。
          然し、ここに熱を加えると、液体になります。
          更に熱を加えると、気体になって、観察できなくなります。

          「水となれ!」

          という事です。
          生まれ出た世界は、元々自分には関係なく起きていて、これからも同じです。
          それを知ると、心は水となって、自由に物事を見る観自在菩薩(自由自在に物事を観察できる)ようになります。

          先ずは、難しく考えないで、難しい事を自らしようとせずに、
          起きていることに、抵抗しないで、思考を放っておく。

          元々、個人は存在せずコントロールしているのは、宇宙であること。
          それに、任せちゃえばいいんですよ!

          よろしくお願いいたします。

          ありがとうございます。

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          posted by: ummo星人 | - | 07:21 | comments(0) | - |
          無駄なものなど一つもない!
          0

            こんにちは!
            UMMOです。

            「感謝」って簡単に言うけど、なかなか私達はできません。

            「ありがとう!」って簡単に言うけど、心からのありがとうは、なかなか言えません。

            それは、人は「特別」だとか、「優劣」だとか、比較の中で使う事はありますが。
            果たして、本当の感謝をした事があるでしょうか?

            私も、比較の中で、「あなたは僕にとって特別だ!」とか言いますが、
            果たして、それが感謝であるかは、謎です。

            この社会全体が、競争社会であり、人の粗捜し、重箱の隅をつつくような不平不満で溢れかえっている事でも明らかです。

            人と争い、自分の病気と争い、「悪いもの探し」をして、やっつける仕組みは今も昔も変わりません。

            「戦わない」「争わない」「競わない」

            「感謝」とは、比較の中にあるのではなく、「今」にいつも在るにも関わらず、
            「忙しい」「そんな暇はない!」と、感謝を先送りにして、常日頃生きてしまっているのです。

            【足るを知る】

            ここに「自分」という存在があります。

            これは、100分の1秒で何かが変化しても、「私」はこうして存在していません。

            これまでの歴史は間違っていた!だから変えなくてはいけないのだ!

            そうやって、いつも私たちは「今」を敵と観て、戦い続けているのです。

            今在るものに「感謝」して、今在るものに「感動」して、今在るものに「心を充てる」

            そうやって、愛が育まれ、戦いに終止符が打たれる事を願っては止みません。

            過去ああだったから、今に不満を持つのも、今、こうだから未来に夢を馳せるのも自由です。

            然し、「今」の中に、完全な「愛」がある事は、確かなのです。

            ありがとうございます。

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            posted by: ummo星人 | - | 14:13 | comments(0) | - |