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自分と理解
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    こんばんは!
    UMMOです。

    どんなに恵まれて多好感を感じてる時でも、寝ている時に最悪な夢見る事があります。
    どんなに不幸な状況を体験している時でも、寝ている時に至福を感じる事があります。

    現実と夢、どちらも夢には変わりないのですが、私達には自由に夢を見る事ができません。
    「なんとかしたい!」という恐怖心、「なんとかしたい!」という願望が沸いてきたら、自我を見つめるチャンス!です。

    自我は、現実であれ、夢の中であれ、「なんとかしたい!」という衝動から自動的に在りもしない不安、まだ起きてもいない恐怖で私達をコントロールしようとします。

    然し、その思考、それは自分でコントロールしようとすると、更なる想像を使って不安を増強させます。

    ・自我≠自分ではない。
    ・思考≠自分ではない。

    そいう風に、自我の嘘、頭の中のお喋りを自分だと勘違いして、他人の目、他人の評価、論評を気にして生きて行くこと。

    ★これを止めてみてください!

    全部、自分がねつ造して、評価、論評して、善悪を決めているのです。

    思考も、感情もあなたではありません。
    そして、コントロールはできません。

    然し、この感情や思考を感じさせている「意識」
    これが本当の自分なのです。

    「意識」は、評価論評をしません。

    そして、その「意識」は、ただ在り続けているだけではなく、全ての表現を可能としている基盤です。

    「なんとかしなちゃ!」という思考を一旦、その「意識」側からただ見てみる。

    大騒ぎしているのが、馬鹿馬鹿しくなってしまう筈です。

    大騒ぎして、「今」じゃない「いつか」に連れていこうとする、思考。
    これと同化しないでください。

    「同化(どうか)しないでください!」

    答えは「今」も「今まで」も「これから」も変わらず、ずっと在り続けている意識にフォーカスした時、その答えは既に問ではなくなってしまいますから。

    また、他人の行動パターンをよく洞察してみると、全く自分も同じだという事が解ります。
    「こうじゃない!」という感情が起きた時、人は皆、「待ってました!」とばかりに日頃のストレスを発散しています。

    正に、「出番、出待ち」状態しているのが、自我の特性です。
    他人事と思わず、自分もそうなのです。
    自分とは、自らを分けること、分かるとは、分けることに他なりません。

    よろしくお願いいたします。

    ありがとうございます。

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    posted by: ummo星人 | - | 21:22 | comments(4) | - |
    今日も深い話をありがとうございます!!

    みなさん気づいてくれるといいですね(^-^)

    ありがとうございます☆
    | ゆみ382 | 2018/09/20 8:30 AM |
    ゆみ382(店長) さま

    コメントありがとうございます。
    フーチの完成を楽しみにしています!

    脳波をシータ派にする方法は、現在研究中です!

    よろしくお願いします。
    | UMMO292 | 2018/09/20 9:33 PM |
    UMMOさん こんばんは(^^)
    ここ最近はエゴと距離を置いてイイ感じだったんです。
    嫌な気持ちになっても、すぐに気付けて生きやすくなったな〜♪と思っていました。
    その矢先にいつもは気にならない友達の一言で頭の中が戦闘モードになってしまい、言い返してしまいました。
    正に出待ち( ̄◇ ̄;)
    いつかは自我の出待ちは無くなるんでしょうか?
    | チョコラブ235 | 2018/09/20 9:44 PM |
    チョコラブ235 さま

    コメントありがとうございます。


    過去の記事でも書きましたが、「言葉」の世界にいる限り、思考が想像となり、起きてもいない事にイライラするサイクルが生まれます。

    腹が立つ=お腹のチャクラ
    むかつく=胸のチャクラ
    切れる =頭のチャクラ

    です。

    思考が、上に登っていくと「キーッ!」となって、自分でも想像できなくらいの攻撃性が出て来ます。

    先ず、このチャクラの流れを溜め込まないで、発散する事です。

    脳波をシータ波にする時、深い呼吸をして思考から離れます。

    また、想念は5・4・2・6の順番で回っていますので、これらのバランスを整えると執着がなくなっていきます。

    潜在意識点火ブレスはそういう効果があります。

    こう言われたらこう言おう!
    とか、
    結局自我は、自分を守るためにどんな言葉もねつ造します。

    思考(5理性・4本能・2感情・6知性)を溜め込むのではなくて、バランスよく発散することです。

    この事については、長くなるので記事にしますね!

    ありがとうございます。

    | UMMO292 | 2018/09/21 10:40 PM |